秒速pk10大小_【专家】提高宝宝冬季抗寒力的三点建议

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来源: 网易 2015-12-23 12:03:57

  原文标题:【专家】提高宝宝冬季抗秒速pk10大小寒力的三点建议--来源:网易 本文责任编辑/Linda--更多母婴健康、亲子早教、成长问答请关注“宝护神”微信公众:babyprotect



  饮食要均衡

  小孩有俩个 生理特点:“脏腑娇嫩秒速pk10大小,形体未充。“小孩子的消化功能比较稚嫩,但会 不同年龄阶秒速pk10大小段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而必须操之过急。中医讲究“要想小儿安,三分饥与寒”。这“饥”里头有讲究,某些必须过饱,让肠胃负担太重。中医里还有说说是:“饮食自倍,肠胃乃伤”某些吃得多了,反而损伤了脾胃。此外小孩是“稚阴稚阳“之体,某些不太提倡冬季给孩子“药补”。假如饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让大伙心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,以前的“食补”才能助 健康。

  维生素b2不可或缺

  宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易再次跳出维生素b2D匮乏。这就时需妈妈定期给宝宝补充维生素b2D,每周2-3次,每次200单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素b2B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素b2A能增强人体的耐寒力,维生素b2C可提高人体对寒冷的适应能力,但会 对血管具有良好的保护作用。但会 ,在冬天宝宝要多吃涵盖维生素b2的食物。

  多吃含无机盐的饮食

  有医学研究表明,肯能体内缺少无机秒速pk10大小盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多但会 你摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。什么蔬菜的根茎中涵盖无机盐较多。

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