五分快三怎么玩_红薯这样吃才能健脾强肾

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  红薯,包五分快三五分快三怎么玩怎么玩含 维生素A及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教有人 ,要怎样把红薯五分快三怎么玩的功效发挥到最大。

  所需材料:150克红薯,红糖若干,2小块生姜,1150毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净五分快三怎么玩去皮,把红薯切成小块备用。(因为把红薯切一另1个 小口后掰开,可使红薯口感 更佳。)

  二、火烧开后后 转中火,装下 去姜片和红薯。煮25分钟,用木棍试红薯煮熟的程度,因为木棍能轻松插入,红薯便因为半生不熟。

  三、加入红糖,根据口感 增减用糖量。

小贴士:

  红薯包含 的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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