极速3分快3_3分快3官方_芥兰怎么做好吃 芥兰的家常做法教大家

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来源: 搜狐健康 2017-03-18 15:21:19

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  芥兰是当我门都都 日常生活中常见的蔬菜,芥兰营养宽裕,多吃芥兰对身体好。芥兰的做法有统统,统统人一定会做芥兰。这么 你知道芥兰怎样才能会做比较好玩儿吗?由于你想把芥兰做的更好玩儿搞笑的话,不想 小编为当我门都都 介绍几款好玩儿的芥兰做法吧。

  白灼芥兰

  材料主料:芥兰。

  调料:鲜姜,大葱,生抽酱极速3分快3_3分快3官方油,糖,极少量花生油。

  做法

  1.先把芥兰择洗干净,根部用小刀刮去外皮。

  2.鲜姜切丝、大葱切丝备用。

  3.把洗净的芥兰装到 去沸水里烫熟,巨棺待用。

  4.炒锅放极少量花生油烧热,放葱、姜丝,稍煸出香味。

  5.装到 去糖、生抽酱油、美极酱油调好口用铲子文火搅动,闻到香味了即可。

  6.加工好的酱油汤汁淋在盘底,再把芥兰整齐摆放装盘。

  蚝油炒芥兰

  材料:芥兰菜400公克,蚝油1小匙,鲜鸡粉1小匙,糖1/3小匙,酱油膏1/3小匙,太白粉1小匙,高汤110㏄。

  做法

  1.)将芥兰菜洗净后切段,汆烫后捞起沖冷水,以保持鲜绿色,放凉备用。

  2.)将所有调味料装到 去锅中煮开,等浓稠时熄火盛起,即为蚝油芡。

  3.)将芥兰菜炒熟,淋上蚝油芡即可。

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